コアフェイストレーニング®

CORE FACE TRAININGは顔の中心軸（コア）を

意識しながら、



左右バランスよく顔を動かす

顔の筋力トレーニングです。
顔には左右合わせて約50個の表情筋があり、

身体と同じように鍛えることが



可能です。
加齢や顔の運動不足で弱った表情筋を伸縮運動させることで、血行・リンパの



流れを良くし、顔の筋肉の

弾力を高めます。
しっかり顔を動かす習慣を身につけることで、

キュッと引き締まった健康的な顔を



作り、見た目印象を上げていくことを目標としています。

一般的な顔トレとの違い。
『コアフェイス』顔の土台となる坐骨から頭蓋骨までの軸を整えて、



表情筋のエクササイズをすること。
顔だけをどれだけ動かしても、猫背や姿勢崩れがあると表情筋の使い方に偏りが



生じ、歪みやシワ、たるみが入りやすい傾向にあることから、



まず姿勢を整えることに大切にしています。
顔を動かすことで体と心も整えていく、より健康的な生活を目指します。

こんな人に向いています。
・たるみ・シワの改善
・目力アップで、印象アップ
・口角キュッとアップ
・立体的な顔になりたい
・実年齢より－5歳
・表情による表現力をアップしたい

人それぞれ、顔の使い方のクセがあるんです。
その使い方によって、額や眉間にシワが

入りやすかったり、えらが張ったり。。。
でも、それって実は頑張っている証拠だったりします。
ストレスに負けまい、と歯を食いしばったり、
忙しくてもやらなきゃいけないことは

たくさんあるから、つい眉間にしわが入ったり。。。

レッスンでは、とにかく顔を動かします。
姿勢と顔が連動していることも、
体感していただけます。
ご自身にはどんなクセがあるのか、レッスンを気づきのきっかけにしていただければ、と思います。
そして、トレーニングを重ねることで、

いいクセを身に付けましょう。